FAQ

Pour votre première séance de Pilates de Gasquet prévoyez une tenue confortable, souple, agréable et respectueuse, qui vous permette de bouger librement sans gêner vos mouvements.

Les séances se pratiquent généralement pieds nus ou en chaussettes, pensez à prendre un plaid pour apprécier les dernières minutes de la séance.

Tapis et accessoires sont déjà présents au studio

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Pilates : les exercices sont guidés progressivement, avec une attention particulière portée à la respiration, au placement du corps et au respect de vos limites.

Avant la séance, pensez à signaler toute douleur, blessure, opération récente, grossesse, post-partum ou pathologie connue. Cela permet d’adapter les exercices et de proposer des alternatives si nécessaire.

Chaque séance est validée à partir de 4 inscriptions, au-dessous le cours est annulé.

Je reçois au maximum 6 personnes par séance. Je privilégie les petits groupes pour avoir un regard sur chacun et qu’il puisse se réajuster et s’aligner.

Chaque séance doit être réservée soit en me contactant par message et/ou appel téléphonique. Mais l’idéal c’est de télécharger l’application Eversports, afin que chaque personne soit autonome dans ses réservations.

Le planning est à votre disposition pour vous inscrire à la séance et/ou l’horaire de votre choix. Lorsque la limite de 6 inscriptions est atteinte vous avez la possibilité de vous inscrire sur la liste d'attente. A l’inverse si vous n’êtes plus disponible n’hésitez pas à vous retirer de la liste d’attente pour que votre place profite à quelqu’un d’autre.

Le délai d'annulation est de 24 heures avant le début de l'activité afin de pouvoir Informer les personnes en attente du créneau qu'une place se libère ou le cas échéant d'annuler la séance par manque de participant.

Le délai passé, votre séance sera décomptée (selon l'urgence de votre absence)

Les règlements se font soit au studio par chèque ou espèces, via le site Eversport par CB ou bien par virement (RBI à votre demande)

Pour une première séance sur l’encodeur, rester curieux et laisser faire les choses.

Prévoir un temps calme après le rendez-vous et d’éviter d’arriver dans la précipitation, afin de pouvoir vous installer sereinement.

La séance commence généralement par un échange afin de comprendre vos attentes, je vous accompagne dans votre démarche pour un mieux-être.

Pour un meilleur ancrage, je vous demanderai d’ôter vos chaussures

Pour une première séance d’atrapuncture, il est conseillé de venir dans une tenue confortable et de prévoir un temps calme après le rendez-vous. Évitez si possible d’arriver dans la précipitation, afin de pouvoir vous installer sereinement.

Vous êtes assis ou debout, habillé(e) en tenue souple. Votre douleur sera mon fil conducteur pour commencer mes points de pression.

Lors de la première rencontre, un temps d’échange permet de faire le point sur vos besoins, votre état général, vos attentes et vos éventuelles contre-indications. N’hésitez pas à signaler tout traitement en cours, douleur, antécédent médical ou situation particulière afin que la séance soit adaptée au mieux.

Oui, il est possible de combiner Pilates et soins énergétiques dans un même parcours. Le Pilates permet de travailler la posture, la respiration, le renforcement profond et la conscience corporelle, tandis que les soins énergétiques peuvent accompagner la détente, le recentrage et le mieux-être global.

Le parcours peut être adapté progressivement, en tenant compte de vos objectifs, de votre rythme et de vos éventuelles contraintes physiques ou médicales. En cas de pathologie, de douleur importante ou de traitement en cours, l’avis d’un professionnel de santé reste indispensable.

Les patchs LiveWave sont une alternative, un complément pour retrouver son énergie, atténuer ses douleurs. L’idéal serait de commencer par une »cure » de trois mois de X39 pour réactiver vos cellules souches.

Dans un premier vous n’êtes pas obligé de commander, je peux vous vendre des pochettes de 30 patchs ou bien à l’unité pour essayer même si les résultats se font sur le long terme. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous conseil gratuitement.

Lors d’une rencontre sur tapis, par téléphone, par mail…. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous Conseil ; c’est offert, je vous demanderai uniquement ¼ d’heure de votre temps.

Aucun ne remplace un traitement médical ou pose un diagnostic, Ces pratiques accompagnent une démarche de bien-être, de détente ou de rééquilibrage, mais elles ne se substituent en aucun cas à la médecine conventionnelle.

Si vous suivez un traitement, si vous avez une pathologie connue, une douleur persistante, une grossesse à risque, ou un doute sur votre état de santé, il est important de demander l’avis de votre médecin ou de votre professionnel de santé.

Comme toute approche d’accompagnement, les ressentis peuvent varier selon la sensibilité de chacun avec discernement, sans se présenter comme une solution miracle.